రిఫ్రెష్ కప్పు టీని ఎవరు ఇష్టపడరు? సరైన రకమైన టీ మీకు బరువు తగ్గడానికి మరియు మొండి పట్టుదలగల బొడ్డు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని నేను మీకు చెబితే? కాటెచిన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర క్రియాశీల పదార్థాలు బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు బొడ్డు కొవ్వుతో పోరాడుతాయి.
ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటి మరియు మీరు బరువు తగ్గడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు దీన్ని ప్రయత్నించండి! సూపర్ మార్కెట్లు మరియు సోషల్ మీడియా ప్రతి రకమైన టీతో నిండిపోతుండటంతో, మీరు ఇమాజిన్ చేయండి, ఖచ్చితంగా ఫలితాలను పొందడానికి సరైన రకాన్ని ఎన్నుకోవడం గందరగోళంగా ఉంటుంది! గ్రీన్ టీ? ఓలాంగ్? గోల్డెన్ టీ ?! వీటన్నిటి గురించి మరియు మరెన్నో గురించి తెలుసుకోవడానికి చివరి వరకు వేచి ఉండండి!
1.ఒలాంగ్ టీ
ఓలాంగ్ టీ అనేది పురాతన పానీయం, ఇది బరువు తగ్గడానికి ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రయోజనాలు చాలా అద్భుతంగా ఉంటాయి, మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ టీలో ఉన్న లక్షణాలు లిపిడ్ స్థాయిలను తగ్గించి, es బకాయంతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
మీరు దీన్ని రోజూ తాగితే అది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా మరియు కొవ్వు సమీకరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ కంటే ol లాంగ్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది! మీరు ఎప్పుడైనా ool లాంగ్ టీని ప్రయత్నించారా?
2.గోల్డెన్ టీ
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా గోల్డెన్ టీ దాని ఆశ్చర్యకరమైన స్లిమ్మింగ్ ప్రభావాలకు ప్రజాదరణ పొందింది. కానీ ఈ టీ గురించి బంగారం ఏమిటి? ఇది కొబ్బరి పాలు, దాల్చినచెక్క మరియు నల్ల మిరియాలు యొక్క డాష్ కలిపి పసుపు!
పసుపు అనేది ఆసియా అంతటా ప్రసిద్ధ గృహ పదార్ధం. బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోయే విషయానికి వస్తే, ప్రతిరోజూ 14 రోజులు త్రాగటం మీకు 14 పౌండ్ల వరకు చిందించడానికి సహాయపడుతుంది! టీ మాత్రమే కాదు, మీ ఆహారంలో పసుపును జోడించడం కూడా కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను పెంచుతుంది.
3.పెప్పర్మింట్ టీ
పిప్పరమింట్ గాలిలో మెత్తగాపాడిన ప్రభావాల గురించి మనందరికీ తెలుసు. బ్రీత్ మింట్స్ మరియు క్యాండీలలో రుచుల ఎంపికగా ఉపయోగించడం మినహా, పిప్పరమింట్ టీ ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలని చూస్తున్న ప్రజలలో అన్ని పరిధిగా మారింది.
సహజంగా కేలరీలు లేని ఈ టీ బరువు తగ్గడానికి అగ్ర ఎంపికలలో ఒకటి. ఇది మీ తీపి దంతంలో చక్కెర లేకుండా సంతృప్తి చెందుతుంది, ఇది మీ కోరికలను తగ్గిస్తుంది
4. రూయిబోస్ టీ
రూయిబోస్ అనేది కెఫిన్ లేని, సాధారణ నలుపు లేదా గ్రీన్ టీకి రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయం. మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచడంతో పాటు బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. ఈ టీలో లభించే సహజ సమ్మేళనాలు ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ ob బకాయాన్ని ఎదుర్కుంటాయి.
దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరాన్ని అతిగా తినకుండా ఆపడం ద్వారా బరువు తగ్గడం కూడా వేగవంతం అవుతుంది. రూయిబోస్‌లో అస్పలాథిన్ అనే ప్రత్యేకమైన పదార్ధం ఉంది, ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
5.వైట్ టీ
తెల్లటి జుట్టుతో కప్పబడినప్పుడు పంట కోయడానికి ముందే టీ మొగ్గల నుండి వైట్ టీ తయారవుతుంది, కాబట్టి దీనికి పేరు. బరువు తగ్గడంతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన టీలలో ఇది చాలా సున్నితమైన రకాల్లో ఒకటి.
ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. టీ కనీస ప్రాసెసింగ్ ద్వారా వెళుతుంది, ఇక్కడ కొవ్వును కాల్చే పెద్ద మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.
6.పుర్ టీ
ప్యూర్ టీ అనేది బరువు తగ్గడానికి చైనా యొక్క ఉత్తమ రహస్యం. మీరు కొన్ని పౌండ్ల షెడ్ చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఈ టీ కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది.
భోజనం తర్వాత ఒక గంట, రోజుకు రెండుసార్లు తాగడం వల్ల బొడ్డు కొవ్వును విజయవంతంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ లోతైన మట్టి రుచిగల టీ కొవ్వును జీవక్రియ చేస్తుంది, అదనపు గ్రీజును తొలగిస్తుంది మరియు అన్ని ‘జీర్ణించుకోవడం కష్టం’ కొవ్వులను తొలగిస్తుంది.
మరింత గుర్తించదగిన బరువు తగ్గడానికి, ప్యూర్ టీ మాత్రమే తాగండి మరియు ఇతర పానీయాలు లేదా చైనీస్ పానీయాలను ఆహారంలో చేర్చవద్దు. ఇది కొవ్వు యొక్క సంశ్లేషణను అణచివేయడం ద్వారా శరీరాన్ని అధిక స్థాయిలో కొవ్వు ఉత్పత్తి చేయకుండా ఆపుతుంది.
7. బ్లాక్ టీ
ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఇది గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. గ్రీన్ టీ కంటే బరువు తగ్గడానికి ఇది పూర్తి భిన్నమైన విధానం.
ఇది es బకాయానికి కారణమయ్యే గట్ బాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. కొన్ని భాగాలలో anti బకాయం లేదా కొవ్వు ప్రేరేపించే మంటను తొలగించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మంచితనం కూడా ఉంది. బ్లాక్ టీలో కప్పుకు కేవలం 2 కేలరీలు మరియు సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటి.
బరువు తగ్గడం మీ లక్ష్యం అయితే మీరు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులను కూడా చేయాల్సి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం ఈ రోజుల్లో ఎక్కువగా మాట్లాడే విషయాలలో ఒకటి. మీ కోసం మూలికా టీలను పెంచే కొన్ని రోగనిరోధక శక్తి ఇక్కడ ఉన్నాయి.
8.ఎర్ల్ గ్రే టీ
ఎర్ల్ గ్రే టీ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకాల్లో ఒకటిగా మారింది. ఇది వివిధ అన్యదేశ మరియు ప్రీమియం చైనీస్ టీలను మిళితం చేసే ఆరోగ్యకరమైన పోషక పానీయం. మిగతా వాటి నుండి వేరుగా ఉంచే ఒక విషయం అది సిట్రస్ రుచిని కలిగిస్తుంది.
మీరు ఉదయం నన్ను కాఫీ తాగుతుంటే, ఎర్ల్ గ్రే టీ మీ డైట్‌లో ఉండాలి. రోజంతా మీకు శక్తినిచ్చే శక్తి బూస్టర్‌గా ఇది పనిచేస్తుంది. కాఫీ మాదిరిగా కాకుండా ఇది డీహైడ్రేట్ కాకుండా రీహైడ్రేట్ చేయదు.
9. మాచా గ్రీన్ టీ
విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉన్న మచ్చా గ్రీన్ టీ ప్రపంచంలోని ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఫ్లూను నివారించడం నుండి మంటను తగ్గించడం వరకు ఇది అద్భుతమైన మార్గాల్లో పనిచేస్తుంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం అత్తి hts వ్యాధికారక మరియు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఇది క్లోరోఫిల్‌తో నిండి ఉంటుంది, ఇది అందమైన ఆకుపచ్చ రంగును ఇస్తుంది.
దీన్ని తాగడం వల్ల మంచి శ్వాసను ప్రోత్సహిస్తుంది, బ్యాక్టీరియాను కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు గొంతు, దురద గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. మాచాలోని క్రియాశీల పదార్ధం శరీరాన్ని మంటను ఉత్పత్తి చేయకుండా ఆపివేస్తుంది
10. లెమోన్గ్రాస్ టీ
నిమ్మకాయ కాండాలను సాధారణంగా సిట్రోనెల్లా అని కూడా పిలుస్తారు, దీని సువాసన దోమల నుండి బయటపడటానికి ప్రసిద్ది చెందింది. రిఫ్రెష్, మూడ్ లిఫ్టింగ్ లక్షణాలను విడుదల చేసే ఈ కొమ్మ మొక్క పోషకాలతో నిండిన రుచికరమైన టీని కూడా చేస్తుంది.
నిద్రను ప్రోత్సహించడంతో పాటు, నొప్పిని తగ్గించుకోవడంతో పాటు, బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. మంచి భాగం ఏమిటంటే, మీకు చాలా బోరింగ్‌గా ఉంటే లెమోన్గ్రాస్ కాకుండా వేరే టీలకు మారవచ్చు.
మీరు రెగ్యులర్ కడుపు నొప్పి లేదా కడుపు నొప్పులను ఎదుర్కొంటుంటే, ఈ టీ మీ పవిత్ర గ్రెయిల్ కావచ్చు. శోథ నిరోధక లక్షణాలు మంట కారణంగా ప్రేరేపించబడే es బకాయం కూడా తగ్గిస్తాయి.
11.జింజర్ టీ
వెచ్చని, ఓదార్పు మరియు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే అల్లం టీ అంతిమ శీతాకాలం లేదా ఒత్తిడి తగ్గించే పానీయం. అల్లం, నిమ్మరసం, తేనె మరియు నీటి డాష్ నుండి తయారు చేయబడిన ఈ టీని పూర్తి బాడీ డిటాక్స్లో కూడా చేర్చవచ్చు.
అదనపు బూస్ట్ కోసం ఒక చిటికెడు పసుపును జోడించడం అద్భుతాలు చేస్తుంది. అల్లం యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు సరైన జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, అయితే నిమ్మకాయ విటమిన్ సి తో నిండి ఉంటుంది.
ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని ఆల్కలైజ్ చేస్తుంది. కొన్ని అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు దాల్చిన చెక్క కర్రలు లేదా పిండిచేసిన నల్ల మిరియాలు కూడా జోడించవచ్చు.
12. నిమ్మకాయ టీ
మీరు వ్యసనపరుడైన చక్కెర పానీయాలు త్రాగే అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, నిమ్మ టీ సరైన ప్రత్యామ్నాయం. ఇది విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తికి మంచి ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
దీన్ని తాగడం వల్ల మీ శరీరాన్ని కణాల నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది, సాధారణ జలుబు నుండి పోరాడటానికి వీలు కల్పిస్తుంది మరియు గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
బరువు పెరగకుండా పోరాడుతున్నప్పుడు నిమ్మకాయ టీ గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో ఆకర్షణగా పనిచేస్తుంది. రెండు సన్నని అల్లం ముక్కలతో కలిపి అజీర్ణం, వికారం మరియు ఇతర జీర్ణశయాంతర సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది.
13. సిన్నమోన్ టీ
సిన్నమోన్ టీ వేడి నీటిలో కొన్ని తాజా, సువాసనగల దాల్చినచెక్క బెరడును నింపడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. అనేక ఇతర మూలికా టీల మాదిరిగానే, కాటెచిన్స్ కారణంగా ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.
దీన్ని తాగడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది, ఇది సాధారణంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది. దాల్చినచెక్క మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా?
ఇది డోపామైన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అల్జీమర్స్ అభివృద్ధితో పాటు చిత్తవైకల్యంతో సహా కొన్ని ఇతర వయసు సంబంధిత మెదడు రుగ్మతలను నిరోధిస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల ఇది వ్యాధికారక మరియు విషాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.
14. హైబిస్కస్ టీ
మందార ఒక టీగా తయారుచేసినప్పుడు క్రాన్బెర్రీస్ లాగా రుచి చూసే పువ్వు. శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఇది శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు టాక్సిక్ ఎలిమెంట్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని మరియు వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
మీరు అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించిన సమస్యలతో వ్యవహరిస్తుంటే, మందార టీకి మారే సమయం కావచ్చు. మందార మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు దాని పనితీరును సున్నితంగా ఉంచుతుంది.
ఇది కాలేయ వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కాకుండా, దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం.
బరువు తగ్గడం ప్రయాణం కష్టం కాని చాలా బహుమతిగా ఉంటుంది. బరువు మరియు es బకాయం పొందడం అనేక హానికరమైన వ్యాధులతో ముడిపడి ఉంది. సరైన పానీయం రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో కలిపి మీ ఆదర్శ బరువును చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
0 Comments